‏إظهار الرسائل ذات التسميات أنا V2.0 الإصدار المعدل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أنا V2.0 الإصدار المعدل. إظهار كافة الرسائل

كيف تختار وظيفتك؟ ومتى تقوم بتغيير مجالك؟

كيف تختار وظيفتك؟ ومتى تقوم بتغيير مجالك؟

بقلم/ أميرة علامة
قديماً وللأسف إلى وقتنا هذا يقوم مكتب التنسيق بتحديد مستقبل العديد منا.
ولكن آن الأوان لنختار ما يناسبنا وما نريد عمله فعلاً بما يناسب إمكانياتنا
وقدراتنا العقلية والجسدية والنفسية.
الحياة قصيرة لكي نقضي عدة ساعات يوميا في دراسة أشياء لا نحبها، وأقصر لكي
نكملها في وظيفة يومية لا تلائمنا.
بسؤال العديد من رجال الأعمال الناجحين والذين يشعرون برضا داخلي عن ما حققوه
في حياتهم، وجدنا أن أغلب هؤلاء قرروا العمل بما يحبون فقط وذلك إيمانا منهم
بأن النجاح متاح للجميع ولكن التفوق والتميز يأتي لمن يختارون طريقهم بأنفسهم.


كيف تختار وظيفتك؟

السؤال الذي يشغل العديد من الطلاب والخريجين، وذلك نتيجة لنقص التربية على
ثقافة الموهبة.
الموهبة هي المهنة الفطرية التي خلقها الله لنا لكي نُبدع ونتميز فيها ويزداد
حبنا لها يوماً بعد يوم، ولكي يدرك الإنسان موهبته في سن صغير عليه أولا
بمعرفة الفرق بين الموهبة والهواية، ومعرفة قدراته وإمكانياته وتطويرها.
إن لم تتاح لك فرصة الوعي بموهبتك في سن صغير عليك تجربة كل جديد يخطر على
بالك فلا حدود للتجربة.



الفرق بين الهواية والموهبة

الهواية هي نشاط أو أكثر تحب تكراره بشكل مستمر لتخفيف الضغوط الحياتية وقد
تميل لنشاط معين لفترة ثم تتركه للشعور بالملل.
أما الموهبة هي كما ذكرنا مهنتك الفطرية وقد تكون أحد هواياتك ولكنها الهواية
التي لا تمل منها ويزداد تعلقك بها كل يوم وتحرص على تطوير نفسك بها ويظهر
إبداعك فيها وتميزك عن غيرك فهي بصمة خاصة بك وحدك.
لذلك أي نشاط عقلي أو جسدي أو نفسي تميل له عليك بتجربته تجربة حقيقية وصادقة
بعيداً عن أي أحكام أو أفكار سلبية.
لا تخف من الأفكار الجديدة الخارجة عن صندوق العقل والتقليد، فهذه الأفكار هي
دليل تميزك وتأكد أن أصل كل نجاح فكرة جديدة آمن بها صاحبها وسعى لتحقيقها في
الواقع.

ضع هذا السؤال أمامك دائما "كيف تختار وظيفتك؟"

إن لم تكن راغبا في إكمال حياتك بما درسته على مدار سنواتك الجامعية فالآن فقط
هو الوقت المناسب لتأخذ الخطوة الأولى في مجالك الجديد الذي تميل له.
تحب الرسم، ابدأ في أخذ دورات تتعلم بها الرسم الاحترافي وإن وجدت بداخلك طاقة
كبيرة للعطاء فعلم الآخرين ما تعلمته لكي تشعر بسعادة مضاعفة.
تميل للقراءة في علم النفس والتحليل النفسي، إذا لماذا لا تخوض تجربتك في
التعمق في المجال والتطبيق العملي على أصدقائك ومعارفك المقربين؟
عاشق للرياضة والحركة، ابحث عن أكثر الألعاب الرياضية التي تميل لها وإن لم
تستطع أن تكون لاعباً، كن مدرباً أو ناقداً أو معلقاً.
الوقت لم ينتهي بعد لتعديل مسارك المهني بالشكل الذي تحبه وترضاه.

ولكن متى تتأكد من ضرورة تغيير مجالك؟

إن كنت تشعر بالحزن دائما وليس لديك أي حماس للذهاب لعملك
إن كان إبداعك محدود وغير متجدد وتشعر بلا مبالاة
إن لم تكن لديك رغبة في تطوير نفسك في مجال عملك الحالي
إن كنت لا تشعر بسعادة داخلية رغم نجاحك المحدود في عملك

كل ما عليك فعله هو:

  القراءة والتعلم عن مجالات جديدة ومختلفة.
جرب ما تميل له نفسك وما تجد لديك رغبة مُلحة في تجربته.
لا تدع ثقافة المجتمع والحكم المُسبق تبعدك عن طريقك للنجاح.
دع الخوف جانبا، فالخروج عن الصندوق هو ما يميز هذا العصر.
كن رائدا في أحد المجالات الجديدة وحراً في مواعيدك ولا تكن سجين الوظيفة.
طور دائما مهاراتك وذكاءك ولا تستسلم للأفكار السلبية عن ذاتك.
ولكن لا تترك وظيفتك الحالية دون وجود بديل وخاصة إن كنت رب أسرة ومُعيل، ابدأ
تدريجيا في الانسحاب من الوظيفة القديمة وخصص وقتاً لمجالك الجديد مع مراعاة
الزيادة النسبية للوقت كل يوم بعد الآخر.

الأطفال والعمل

ينقصنا في الوطن العربي تربية الأطفال على ريادة الأعمال وتعريفهم بقواعد
الأعمال الأساسية وكيفية عمل دراسة جدوى بسيطة وسهلة.
فإن كان طفلك لديه فكرة بسيطة ساعده على تحويلها لمجال عمل ومصدر رزق له فقد
تختصر له سنيناً من البحث والحيرة.
وإن كان طفلك موهوباً في أحد المجالات ساعده على تطوير موهبته والارتقاء بها
حتى تصبح مصدراً لدخله.
ساعد طفلك دائما على التفكير الإبداعي والخروج عن النص، ولا تقلل منه ومن
إجاباته المختلفة.
أسئلة طفلك المستمرة دليل على ذكاؤه وقد تكون أحد أسئلته تحمل بين طياتها فكرة
لمشروع ناجح ومثمر.

الخلاصة

العمل ضرورة حتمية ولكن كيف تختار وظيفتك هو الأهم، فلا ترضى بالقليل وابحث
دائما عن مصدر شغفك واسمو به لأعلى المراتب، ولا تنسى تطوير قدراتك وقدرات
أطفالك فالاستثمار البشري هو أفضل أنواع الاستثمار على الإطلاق.

مع فائق التقدير،
أميرة علامة

عيشها ياباني - Kaizen

عيشها ياباني - KaiZen

بنسمع كتير كلمة كوكب اليابان. بتصاحب الكلمة ديه دايما أبتكار جديد او اشادة بنظام معين او تصرف من الحكومة مع المشكلات المختلفة و لحد التصرفات الفردية اللي بيقوم بيها أفراد المجتمع الياباني. دايما تلاقي الكومنتات علي المواضيع ديه عن مدي الأنبهار بيها و مقارنتها بينا كشعب عربي او مصري و كومنتات تانية بتسخر من تردي الوضع الحالي في بلادنا و بتمثل مدي انهيار الروح المعنوية و تحقير الذات. ليه الكلام الوحش ده مش للدرجادي يعني. لا للأسف أعدائنا نجحوا انهم يزرعوا في دماغنا فكرة العجز أننا دول عالم تالت في مرتبة أدني من باقي صفوة البشر في الكوكب اللي هما منها طبعا. و أول وسيلة لترويض أي كائن في الدنيا و السيطرة عليه انك تثبتله انه أقل منك او ان ليك فضل عليه سواء انك اذكي و عندك رؤية أعمق او بتوفرله سبل البقاء.
بس ديننا أمرنا أننا ناخد بالأسباب و نشغل دماغنا عشان نفهم و نقدر نطور من نفسنا و لما عملنا كده في فترة ما في التاريخ كنا أسياد العالم.
اليابان بعد الحرب العالمية التانية و بعد ما اتضربوا بقنبلتين نوويتين و بغض النظر عن الخسائر البشرية و المادية. الخسائر المعنوية الناس اللي عايشة بعد ماشافت حاجات مروعة لو قعدنا نوصف مدي بشاعتها مش حنقدر. اليابان دولة مواردها قليلة بنية تحتية منهارة حرب استنفزت ثراوتها و سابتها هزومة و مديونة و روح معنوية تحت الأنقاض.
من وسط العتمة و السواد ده كله ظهرت كلمة Kaizen للوجود عشان تنتشل أمة بأكملها من الحضيض لدولة من القوي العظمي في العالم و مثال يحتذي بيه و يتضرب بيه المثل.



يعني ايه KaiZen وظهر أمته?
ترجمتها حرفيا يعني التغيير للأفضل.و علي بعضها كده التحسين المستمر.
تم تقديم مصطلح كايزن لأول مرة عن طريق تاييشي أوهونو 1943 و اللي كان وقتها شغال زي مشرف أنتاج في ورشة محركات مصانع تويوتا.وقتها كان دور اهونو هو العمل علي تطوير خط أنتاج المحركات و بعد مجهود و دراسات كتيرة خرجلنا بأستراتيجية الانتاج المعروفة بأسم (TPS - Toyota Production System)  و اللي كان ساعتها بينقسم الي قسمين كايزن و أحترام الأشخاص العاملين في المكان.

 التحسين المستمر و أحترام الموظفين هما اللي قام علي عاتقهم نظام أنتاج تويوتا الحديث و اللي تم أنتشاره في العالم علي يد ماساكي ايماي اللي ألف كتاب يشرح فيه مصطلح كايزن و نظام أنتاج تويوتا و نشره في كل أنحاء اليابان و أتكرم من أمبراطور اليابان بسبب القيمة اللي ضافها للدولة و مؤسساتها. مصطلح Kaizen خدته الولايات المتحدة بعد شوية أضافات و سميته فيما بعد (lean manufacturing).
كل واحد في المصطلحات ديه وكيفية نقلة و تطبيقه علم و بيتكتب فيه كتب بس أحنا حنحاول نعمل تلخيص لمصطلح كايزن بس النهاردة لأنه مش بس ليه علاقة بالصناعة مصطلح كايزن أتحول لفلسفة ممكن يتم تطبيقها في شتي مجالات الحياة حتي ممكن تطبقه أسرة في بيت أو شخص في مكتبه أو مذاكرته و حيفاجأ أزاي تغييرات طفيفة ممكن أزاي تؤدي لنجاحات كبيرة في المنظومة اللي حيطبق فيها النظام ده.
التحسين المستمر في أيه بالظبط ممكن يحسن أي منظومة.تحسين بسيط صغير كل يوم من كل فرد ممكن يؤدي لنجاحات باهرة تبدأ بتقليل الهدر أو بالياباني مودا (Muda).
الهدر هو عدو التحسن و التطوير تم تقسيم الهدر في العملية الصناعية  الي مودا التخزين, مودا الوقت, مودا الأخطاء و مودا الحركة.
كل مودا أو هدر من دول بيضيع و لو ثواني في العملية الأنتاجية و دور كل واحد في المنظومة أنه يقترح ايه اللي ممكن يقلل الهدر في مكانه عامل النظافة المدير عمال النقل المهندسين السواقيين.كل ثانية في نظام كايزن بيتم توفيرها لها مردود و عائد كمجمل بيرفع كفائة المنظومة ككل.



بما أننا داخلين علي سيزون الدراسة حنحاول نطبق نظام كايزن علي نفسنا كطلاب ونناقش كايزن الدراسة.
كل واحد مننا يقعد و يكتب كده ايه المودا اللي في حياته كطالب.

كايزن الدراسة:
مبدأيا ححدد المودا اللي كانت موجودة في حياتي كطالب:
- مودا المواصلات:المواصلات كانت بتضيع من يومي تقريبا من ساعة لساعتين و من مصروفي اليومي نصه تقريبا.
- مودا المحاضرات / المدرسة / الدروس: المحاضرات او الدروس كانت بتاخد نصيب الأسد من اليوم غالبا من 8 الي 4 عالأقل. و الدروس ممكن تاخدلها زيادة ساعتين.
- مودا تناول الطعام: علي الأقل 3 وجبات يوميا الوجبة بتاخد من حوالي نصف ساعة لساعة ولو بتاكل قدام التلفزيون أو مشغل حاجة عاللاب ممكن تاخدلك ساعتين في وجبة منهم عالأقل.
- مودا المذاكرة:القرار نفسه ممكن ياخدله وقت كبير لو مخدش وقت المذاكرة كله و تلاقي نفسك وقت النوم جه
- مودا النوم: ده حوار في حد ذاته لا حنام لا مش حنام مش جايلي نوم طب خلاص حذاكر لا كبس عليا النوم انا حنام و اصحي اذاكر بليل.لا انا مش فايق انا حكمل نوم للصبح و اذاكر من اول اليوم .............
أنا متعرفتش علي نظام كايزن الا بعد ما أتخرجت مش حدعي اني جهبز يعني و كنت عارفه ساعتها بس كنت ساعتها حضرت ندوة عن أدارة الوقت , و كانت بتتكلم عن أهدار الوقت و فهمت ان مش كل المهدرات حقدر اشيلها او قللها بنفس المقدرا.
- مودا المواصلات: ده شر ولا بد منه بس انا كنت بيتني ميكروباص عالاقل نص ساعة و لما بيجي بياخد تلت ساعة يعني 50 دقيقة و ده في اول مواصلة اللي لقيته ان المشوار قريب لو خدته مشي بياخد حوالي 25 دقيقة فبيوفرلي حوالي نص تمن المواصلات و نص الوقت تقريبا.
-مودا المحاضرات: كان ممكن أشغل الفواصل بين المحاضرات و اللي كانت بتوصل ل3 ساعات في بعض الاحيان في المذاكرة او في القراية او تحضير التقارير بس انا كنت بقعد عالقهوة الصراحة.
-مودا تناول الطعام: انا ليا حلقة او وجبة واحدة اشوف فيها التلفزيون مع الاكل مع ان ده مش صحي يعني و كان نفسي أطبقه بس معرفتش.
-مودا المذاكرة: ديه نجحت فيها بس في الاخر قبل ما اتخرج في المواد اللي دكاترتها منطقية عالاقل تحديد وقت للمذاكرة و حتذاكر ايه لكل مادة ايا كانت الظروف بيوفرلك وقت مش ممكن تتخيله ممكن تنجح في مادة مفتحتهاش قبل كده بسبب التنظيم ده.
-مودا النوم: تنظيم ساعات نومك ب 6 ساعات عالاقل متواصل بالليل و ساعة قيلولة  في وقت معين انت محدده يوفلرلك وقت كبير جدا خاصتا في القرار المصيري بتاعةانا نايم ولا مش جايلي نوم لا في الساعة كذا انا حنام نمت منمتش عد عدد ساعات نومك من الوقت اللي حددته و قوم في الوقت اللي حددته حتلاقي نفسك جسمك اجباري ملتزم بالمواعيد ديه بس بعد تعود الموضوع متعب شوية انا عن نفسي مقدرتش أطبقه الا ايام قليله و رجعت للفوضي تاني بس في الكام يوم دول حياتي اتغيرت حرفيا و زاد نشاطي و تحصيلي في المذاكرة.
ملحوظة : كايزن الدراسة ده من وجهة نظري أيام ما كنت طالب كمثال نجحت في تطبيق حاجات منه و حجات لا و حجات بنسبة و كل شخص ليه المودا الخاص بيه و قدرة التعامل معاها متفاوتة. بس زي ما قلنا أي تغيير طفيف حيؤدي في المجمل الي نتائج كبيرة و هو ده KAIZEN بصورة مبسطة.
كان معكم #TRex_Magazine  من طوكيو Sayonara 👋👋👋👋👋.
Written by: Amr Khaled -T.Rex
#AK_TRex

دور اللغة الانجليزية في الربح من الأنترنت

دور اللغة الانجليزية في الربح من الأنترنت

اللغة الإنجليزية هي اللغة الأكثر استخدامًا على الإنترنت


اليوم ، أصبحت اللغة الإنجليزية اللغة الأكثر استخدامًا في عالم العمل
والتواصل الدولي. إنها اللغة الرسمية في أكثر من 75 دولة لأكثر من ملياري
شخص ، ويتحدث بها كلغة أجنبية 750 مليون شخص! 
ما أهمية التحدث باللغة الإنجليزية؟
إذا كنت تقرأ اللغة الإنجليزية ، فستتمكن من الوصول إلى معظم المعلومات 
الموجودة على شبكة الإنترنت. أظهر تحقيق أجرته المفوضية الأوروبية،  سنة 2011، 
أن اللغة الإنجليزية (إلى حد بعيد) هي اللغة الأكثر استخدامًا على الإنترنت. 
ويقول البعض أن 80 ٪ من البيانات على الإنترنت هي باللغة الإنجليزية.
من الرائع أن تكون قادرًا على الوصول إلى كل هذه المعرفة. و خاصتا عندما تكون 
طالبًا أو باحثا أو عاملا في مجال سريع التطور كالمجالات الاكثر شيوعا اليوم 
كالدكاء الاصطناعي والفيزياء الكمية, فقليلة هي المواقع التي توفر المعلومات 
الحديثة ومجملها انجليزي وروادها ايضا. نحن نتحدث عن الميزة التنافسية التي 
تقدمها لك اللغة الإنجليزية، مقارنة بشخص لا يتحدثها أو يفهمها.
اللغة الإنجليزية هي اللغة الأكثر ربحية للتعلم
في دراسته ، "اللغة الإنجليزية كقيمة اقتصادية: حقائق ومغالطات" ، يشرح 
فرانسوا غرين السبب في أن تعلم الانجليزية هو الاستثمار الأكثر ربحية الذي 
يمكنك القيام به في تعليمك لتطوير معارفك, وزيادة قيمتك الوظيفية. تتناول 
دراسته بشكل خاص قيمة "اللغة الإنجليزية" في عالم العمل في سويسرا. واحدة من 
الدول الوحيدة التي تتوفر بشأنها بيانات إحصائية عن السكان ورواتبهم ومستواهم 
باللغة الإنجليزية. في سويسرا ، ووفقًا لهذه الدراسة نفسها ، غالبًا ما ترتبط 
مهارات اللغة الإنجليزية بمكافآت عالية جدًا.

اللغة الإنجليزية يمكن أن تعزز حياتك المهنية
للمسؤولين التنفيذيين والموظفين ، من جميع القطاعات ، سيكون لديك المزيد من 
الفرص في السعودية و في الشركات متعددة الجنسيات وكذلك في الخارج ، وفقًا 
لدومينيك فيرشو ، مستشار ورئيس كورن فيري ، "التحدث باللغة الإنجليزية بطلاقة 
هو الحد الأدنى المطلوب للانضمام إلى مجموعة كبيرة". الحد الأدنى. صحيح أنه 
اليوم ، بدون لغة إنجليزية ، من الصعب أن تكون قادراً للوصول إلى مهنة دولية.
اللغة الإنجليزية و كسب المال
من الصعب الحصول على إحصائيات دقيقة ولكن على سبيل المثال في سويسرا (ودائما 
وفقًا للدراسة المذكورة أعلاه) ، يزيد عدد الذين يتحدثون الإنجليزية بنسبة 18٪.
اللغة الإنجليزية هي لغة الأعمال والعلوم والتكنولوجيا
إنها حقيقة لا يختلف عليها اثنين ، التجارة الدولية تتم باللغة الإنجليزية ، 
والمقالات في المجلات العلمية وكل ما يتعلق بالتكنولوجيا, ينشر غالبًا باللغة 
الإنجليزية ,اما عليك بالانتضار لتترجم النصوص, او تتعلم ام اللغات.

طرق تعلم اللغة الانجليزية
تتعدد طرق تعلم اللغة الانجليزية من مواقع وتطبيقات عبر الانترنت وكذلك 
فيديوهات في يوتيوب او مشاهدة الافلام المترجمة ولكن انجع الطرق واسرعها لتعلم 
اللغة الإنجليزية بنجاعة وسرعة هي المعاهد, ليس عليك الى اختيار معهد لغة 
انجليزية من المعاهد العالمية في أمريكا و كندا و في جميع أنحاء 
العالم .والشروع في اتباع التعليمات فهدا سيمكنك من تحدث اللغة الإنجليزية 
خلال 3 شهور كأبعد حد.
لغة اضافية وتأثيرها على العقل
لقد اثبتت الدراسات أن معرفة كيفية التحدث بلغة أجنبية يزيد من قدرات الدماغ 
حيث ان المادة الرمادية (أي مناطق الجهاز العصبي التي تحتوي على أجسام الخلايا 
العصبية) للأشخاص ثنائيي اللغة أكثر كثافة من الأشخاص الذين يتحدثون لغة واحدة 
فقط.
يتم تنشيط ذاكرة الأشخاص الذين يتحدثون عدة لغات ويتم تطوير طريقة تفكيرهم مما 
يخفف من خطر الإصابة بمرض الزهايمر (أو على الأقل يتم تأخيره).
التحدث بلغتين أجنبية (أو حتى 3 أو 4 أو أكثر!) يطور المهارات الفكرية حيث ان 
أدمغة الأشخاص متعددي اللغات تفسر معنى الكلمات بسهولة أكبر (تلقائيًا 
تقريبًا) مقارنة بشخص  يتحدث لغة واحدة فقط.
باختصار, اللغة الإنجليزية هي اللغة رقم واحد في العديد من الصناعات مثل 
التجارة والتكنولوجيا والعلوم والاتصالات وغيرها.
تعد اللغة الإنجليزية واحدة من أكثر المهارات التي تطلبها الشركات الدولية 
والمحلية. وتتيح لك الوصول إلى الوظائف ذات المسؤولية العليا ، باختصار لتطوير 
حياتك المهنية وعملك، فمن الضروري كتابة السيرة الذاتية على الاقل بلغة مايكل 
جاكسون.
Written by: zakaria lamraoui 

تعلم اللغات الأجنبية

تعلم اللغات الأجنبية

تعلم اللغات الجديدة ليه منافع كتيرة و بيفيد الفرد علي المستوي الشخصي و العملي. علي المستوي الشخصي تعلم لغات جديدة بيخلي دماغك دايما شغالة و كاي عضلة تمرينها بيقويها و يخليها ميحصلهاش خمول. تعلم اللغة بيخليك منفتح علي الثقافات الأخري لأنك بتلاقي نفسك في رحلة تعلمك للغة بتتطلع علي ثقافات و عادات أجتماعية لاصحاب اللغة ممكن متكونش تعرفها أو عندك مفاهيم خاطئة عنها. علي المستوي العملي بقي لغتك دايما سلاحك عملا بحديث الرسول عليه الصلاة و السلام ( من عرف لغة قوم أمن مكرهم) و بالرغم من انه حديث ضعيف و ملهوش سند الا انها نصيحة غالية. لأن فعلا عن تجربة وجودك وسط أشخاص متعرفش لغتهم بيخليك عامل زي الطفل وسط الكبار مش فاهم حاجة ده لو فرضنا انك وسط أشخاص كويسين. عملي في شركات من جنسيات متعددة سمحلي ان أشوف البشر ممكن يتعاملوا أزاي مع أشخاص مبيتقنوش لغتهم بدأ بالمصريين اللي مبيحلوش حد و ممكن توصل لمرحلة قلة الأدب و التريقة الي الاشخاص الي بيعاملوك بتعالي أو بيهمشوك و يتناقشوا بلغتهم و مصنفين كخبراء أجانب لمجرد أنهم بيتكلموا لغة الشركة الأم  و اللي حتكتشف بعدها انهم بيقلشوا عليك برضو ظنا منهم أنك مش فاهمهم.

الخلاصة اللغة مهمة جدا و بتحمي صاحبها و بتديله الأفضلية في المواقف المختلفة تعلم اللغة بيجيبلك شغل. طب السؤال هنا هو أنا حتعلم كل اللغات يعني؟
الأجابة لا طبعا مش مطلوب منك تتعلم كل اللغات كل مجال و مكان ليه اللغات اللي ممكن يحتك بيها و أنت اللي بتحدد اللغات اللي ممكن تفيدك.
كمهندسين كمثال اللغة الأجليزية اساسية مهندسين ميكانيكا مثلا بيحبوا الألماني و أي حاجة بتيجي من ألمانيا عمتا. نص القارة بتاعتنا تقريبا بيتكلم فرنساوي. تعلم التركي و الياباني بقي هواية عند ناس بدون قصد لمجرد انهم بيتفرجوا علي مسلسلات تركي أو أنميشين. و في لغة ممكن تتفرض عليك بحكم شغل معين بالنسبالي كل اللغات اللي ذكرتها قبل كده كانت أختياري لحد ما أضطريت أبدأ أتعلم ايطالي ده بقي لا عمره جه في دماغي ولا أهتميت ان أعرف حاجة عنه أصلا بس أكل العيش بقي.
مش شرط انك تبقي تكتب أو تنطق ببلاغة انت مش حتألف كتب ولا حتدي محاضرات ألا في ظروف معينة طبعا بتفرض أنك توصل للمستوي ده بس علي الأقل تعرف تتعامل كلنا بنشوف و بننبهر بالناس بتوع الأماكن السياحية اللي بيكتسبوا اللغة بالممارسة و تلاقيه بيتكلم 6 7 لغات و مبيعرفش يقرا و يكتب عربي.



الممارسة كلمة السر لتعلم أي حاجة في الدنيا اللممارسة ليها أدوات لازم تمتلكها اللغة بتقوم علي شقين رئيسين مفردات و قواعد. زي الطفل الصغير بيبدأ يتعلم الكلمات و المصطلحات اللي بتسهل عليه حياته زي ماما بابا ميا مم بيبي .... و بعد كده بيقدر يكون جمل من صنعه بطريقه التجربة و الخطأ الموضوع أسهل من كده ليك كشخص كبير لو عرفت القواعد اللي تقدر تكون منها الجمل و بكده تقدر تتعلم اللغة اللي انت عايزها و كل ما تمارس اللي أنت بتتعلمه حيتحسن مستواك بشكل أسرع. ذاكر أحفظ أسمع أفلام انت عارفها مدبلجة باللغة اللي انت بتتعلمها أشترك في مجموعات فيها ناس بتتعلم اللغة خليك جرئ متتحرجش تستخدم اللي اتعلمته غالبا احنا الوحيدين اللي بنتريق علي موضوع الأكسنت فميهمكش حتي التريقة بتعرفك الغلط فين و تقدر تصلحه.
المقالة ديه أنا كنت بفكر فيها بصوت عالي و أنا بذاكر بس لقيت أجابتي و انا بكتبها الممارسة!
                                                                           يتبع...
Written by:Amr Khaled -T.Rex
#TRex_Magazine
#AK_TRex

الناجحين بيعملوا ايه الصبح?!

الناجحين بيعملوا ايه الصبح?!

سواء كنت من الأشخاص اللي بتحب الصبح و بتنشط فيه او كائن ليلي باتماني بتنشط في الليل سواء كنت بتدرس أو بتشتغل أو عايز تقضي مصلحة فأنت مضطر تتعامل مع الصبح بشكل أو بآخر. الصبح بيمثل هنا بداية يومك و اللي عليه حتترتب كل حاجة بعد كده و ده الدراسات اثبتته ان معظم الناس بتعتقد أن اليوم اللي بيبدأ بداية سيئة بيكر وراه أحداث ما يعلم بيها الا ربنا و ده حقيقي نسبيا بس ايمانك بالفكرة هو اللي بيجذب الأحداث السيئة لأن حتلاقي ان معظم الأحداث ديه نابعة من تصرفاتكواللي مبرمجة مسبقا أن ده حيبقي يوم سئ أو يوم تلات مثلا!

اللي الدراسات بتقوله برضه أن ده ممكن يتغير بمجرد ما تتبع شوية عادات أثبتت الأحصائيات أن معظم الشخصيات البارزة و الناجحة علي كوكبنا  بيقوموا بيها الصبح عشان طلعة اليوم تظبط معاهم و بالتالي اليوم يظبط مش معني كده ان مش حتجيلهم مشاكل لا حتجيلهم تحديات اليوم العادية بس حيعرفوا يهندلوها لأنهم عرفوا يبدأوا يومهم صح.

ايه هي العادات الصباحية اليومية المشتركة بين الأشخاص الناجحين بقي?!

في 10 عادات يومية دايما بيتكرروا في كل أنترفيو مع شخصية ناجحة وفقا لمجلة Forbes و هم كالتالي:
1-أصحي بدري ساعة.
أول حاجة غلط كتير من الناس بتقع فيها انها تقول من النوم تنط في لبسها في 5 دقايق تكون جاهزة و نازلة و هي لسه مش مترجمة الدنيا أصلا و ده بيخلي الواحد عامل زي الزومبي صاحي و ماشي في الشارع بس السوفت وير بعافية شوية مبلم مش فاهم حاجة. لما بتصحي بدري ساعة بيكون عندك وقت تبدأ يومك بداية كويسة و تعمل أنشطة حتساعدك فيما بعد انك تنجو بيومك.حتي في مقولة بتقول أن الصحيان ساعة بدري بيخلي اليوم 25 ساعة مش 24.

2-أخرج يومك.
تخيل يومك المفروض يبقي ماشي ازاي وفقا للحاجات اللي عارف أنها وراك و ايه اولوية كل حاجة ساعتها حتبقي عارف في هدوء كده انت المفروض تعمل ايه و سيناريو المشاكل اللي حتقابلك فحتكون جاهز أكتر سواء بحلول أو جاهز لمواجهتها لأنك متوقعها أكنك عشت اليوم ده قبل كده.

3-أفطر.
وجبة الفطار مهمة جدا لصحتك الذهنية و الجسدية مع ان كتير مننا بيهملها و بيتجه للكافيين علطول و مبيلحقش يفطر او بيفطر بعدين و ده بيسبب خلل في وظايف دماغك و جسمك و بيخليك متوتر و بيبوظ حرق السعرات في جسمك مبقولش متضربش نسكافيهك بس أفطر معاه ولو سندوتش صغير أحفظها كده الكافيين الصبح بيطلب معاه أكل.

4-أركن الخازوق علي جنب.
كل واحد مننا في خازوق في حياته لما بيفتكره بيكتأب الخازوق ده عادتا مبيبقاش ليه حل دلوقت او بيبقي مزمن فتركيزك فيه مش بس حيضيعلك طلعة الصبح لا انت كده بتقفل اليوم بدري بدري و قابل سواد بقي الدنيا مش حتقف تستناك تحل مشكلتك ولا حتسمي عليك ولا حتلاقي حد يطبطب أركن علي جنب حل بقية مشاكلك و المشكلة الكبيرة ديه حيجيلها و قتها في اليوم كده كده بس بلاش أول ما تصحي الله يرضي عليك.

5-أفتكر الحافز بتاعك.
حلم نفسك تحققه حاجة نفسك تشتريها كلية و عايز تخلص منها و تشوف مستقبلك ضحكة علي وجه زوجتك ولادك و والدك و والدتك فسحة ولاسفرية اي حاجة تخليك لما تفتكرها تقدر تعافر عشان توصلها.

6-رياضة الصبح.
مش لازم تنزل تجري يعني او تعوم شوية  لا شوية كاريدو تفي بالغرض يا عم ألعب شوية ضغط و عقلة و سترتشات. الرياضة بتعزز ثقة الواحد في نفسه و بتقلل التوتر و بتعلي التركيز و تحسن المود لبقية اليوم روتين أحمائات مش حياخد منك أكتر من ربع ساعة و حيبقي تآثيره سحري.

7-حضر سناك ليومك.
الموضوع ده حيفيدك فوق ما تتخيل لانه حيخصلك من مشكلتين سؤال حناكل ايه بتاع بريك الساعة 1 و اللي بنبدأ نسأله من الساعة 10 تقريبا وده بيضيع وقت و بيشتت الذهن المشكلة التانية أن ايا كان اللي حتجيبه حيبقي زبالة و بيضر جسمك بشكل أو بآخر لانها حترسي علي جنك فوود في الآخر.

8-نضف و أرمي.
مش قوم روق و شغل المكنسة كده انت حتطرد من البيت لا نضف مكتبك الديسكتوب بتاعك روقه و ارمي الملفات اللي مش عايزها احذف الملفات اللي مش محتاجها او الايميلات الغير مفيدة ده كله حيديك احساس بالتجديد و انك بتعمل فريش ستارت.

9-خمسة هدوء.
أدي لنفسك شوية كده أقعد فيهم علي كرسي مريح متمددش عشان حتنام عن تجربه 😂 بس عارف كده أهدي و قول هديت و متفكرش في ولا حاجة لمدة 5 دقايق أعمل pause و أرجع تاني.

10-نام بدري.
ما هو انت مش حتصحي ساعة بدري و أنت نايم متأخر اصلا ده افترا و جسمك حيدفعك تمنه نام عدد ساعات معقول المتوسط 6 ساعات فيه ناس بتحتاج اكتر ساعة اقل ساعة شوف أنت مين فيهم و ظبط مواعيد نومك علي كده عشان دماغك تعالج كل الأحداث اللي يومك مر بيها وتقدر تبدأ يوم جديد.

حاجة زيادة من عندي علي ال10 بتوع فوربس أسقي الزرع بتاعك او لو عندك قطة او كلب أكلهم الموضوع ده بيدي جرعة سعادة كده تقدر تمشيك شوية في يومك.
أقرا اي حاجة اي حاجة كتاب رواية أقرالك مقال من T.Rex Magazine مثلا 😂 حاجة زي بيقولوا كده تداعب دماغك و تخليك تفووق.
مش لازم تعمل العادات ديه كلها مع بعض ممكن تعمل واحدة او اتنين بشكل مبدأي او تختار منهم شوية يبقوا روتين الصباح الخاص بيك اللي ايا يكن هو ايه حيبقي احسن من انك تظبط 10 منبهات و تصحي علي اخر واحد تجري عشان تلحق اللي وراك و تبوظ كل حاجة معاك في السكة و تخرب يومك.أنا عن نفسي لقيت أن عندي نقط في يومي لازم تتحل و أنا بكتب المقال ده قولنا أنت بتعمل ايه و مبتعملش أيه من العادات ديه.
كان معكم #AK_TRex  من مركز #TRex_Magazine لتطوير الذات و تجارة الأفكار.
Written by: Amr Khaled- T.Rex
#AK_TRex