اشرب قهوتك صح

اشرب قهوتك صح

بقلم/ إيناس خالد عبد العظيم
القهوة، ذلك المشروب الفاخر، حلو المذاق، الذي يحرص على احتسائها الكثيرون،
حيث تحظى بشعبية كبيرة، ونظرًا لأنها ليست كأي مشروب عادي؛ لذا، اشرب قهوتك صح.

اشرب قهوتك صح

نظرًا لما يمتاز به مشروب القهوة من تفردٍ، ومذاقٍ لا يقاوم، ونظرًا لما يترتب
على احتسائها من وقعٍ إيجابي، أخاذ، على نفس الإنسان، فلا بد أن تأخذ القهوة
حقها، حتى تؤتي ثمارها، كما يجب أن يكون، فلا تنتظر منها أن تمنحك هدوءً،
وحالة نفسية متفردة، من دون أن تجتهد في تحضيرها، على الوجه الأكمل، وتحسن
اختيار التوقيت، والمكان المناسب لاحتسائها، اشرب قهوتك صح.

أفضل توقيت لاحتساء القهوة

يعد مشروب القهوة من أفضل المشروبات المحفزة لطاقة، ومعنويات، وصحة الإنسان
على الإطلاق، ولعل الحصول على أفضل النتائج الناجمة من وراء احتسائه، يكمن في
اختيار التوقيت الأنسب، حيث أن تفاوت الوقت بإمكانه تقليل، أو زيادة الاستفادة
من القهوة بشكلٍ عام.
اعتاد الكثيرون على احتساء مشروب القهوة المفضل إليهم، بمجرد الاستيقاظ من
النوم، حتى ينعمون بنشاطٍ، وطاقةٍ، تعينهم على إنجاز مهامهم اليومية على أكمل
وجه، ولكن إذا نظرنا نظرةً علميةً فاحصةً، نجد أن للكافيين وقت آخر أفضل من
ذلك، والذي يتمثل في احتساء مشروب الكافيين عقب ساعة من الاستيقاظ من النوم،
ترى فيمَ يكمن السبب؟ دعونا نستكشف ذلك سويًّا فيما يلي:
يقوم جسم الإنسان بشكلٍ طبيعي، بإنتاج نسبة من الكورتيزول، وهو عبارة عن طاقة
مفعمة بالنشاط، كما يعد أنه المسئول عن تعزيز الانتباه لدى الإنسان، ولعل معدل
الكورتيزول يكون في أوج نشاطه في الصباح الباكر، بمجرد استيقاظ الإنسان، وإذا
تأملنا هنا نجد أن القهوة تقوم بنفس الدور الذي يقوم به الكورتيزول، إلا أنه
يتم إنتاجه طبيعيًّا في الجسم، وجسم الإنسان في الأساس يكون في الصباح الباكر
مشحونًا بشكلٍ كامل بالطاقة كما أوضحنا، فما الداعي من احتساء مشروب القهوة في
هذا الوقت؟ لا داعي لذلك؛ لأنه ببساطة لا يمكن للجسم الاستفادة منه، ومن هنا
ينبغي الانتظار بعض الوقت، حتى تقل مستويات الكورتيزول، ومن ثم تعزيز الجسم
بالطاقة اللازمة لاستكمال الوقت، إذًا الوقت الأنسب يتمثل في ساعة عقب
الاستيقاظ على أقل تقدير، اشرب قهوتك صح.

كيفية الاستمتاع بالقهوة بطرق غير تقليدية

لما كانت القهوة كثيرة المنافع لجسم الإنسان، وراحته النفسية، فإنها تستحق
البحث عن أكثر الطرق التي تحقق الاستمتاع بها، بشكل مختلف، غير تقليدي، أو
اعتيادي، فكيف يمكن ذلك؟ دعونا نستكشف سويًّا..
•       القهوة المثلجة: ما رأيك في تجربة القهوة المثلجة؟ نعم، فلا عجب، كثيرًا ما
ترتفع درجات حرارة الجو بشكلٍ غير محتمل، مما يدعو البعض إلى تناول القهوة على
شكل مثلج، كما في تناول الآيس كريم، مما يشبع رغبتهم في الاستمتاع بمذاقها
الرائع، إلى جانب تلاشي حرارة الجو المرتفعة.
•       القهوة وكوب البسكويت: يتسم كوب البسكويت بالمذاق المميز، والطعم المقرمش،
وغالبًا ما يستخدم لاستيعاب الآيس كريم، فما بالك إن تم استبدال القهوة
الساخنة بالآيس كريم، وقتها ستنعم بمذاقين رائعين للغاية.
•       مزج القهوة بالحليب الرغوي: يمكن تجربة شراب القهوة مع تزيينه بالحليب
الرغوي، بشكلٍ أنيق، مما يعزز الاستمتاع بها بدرجة غير معهودة من قبل.
•       مكعبات القهوة والحليب الطازج: يمكن تجربة وضع مكعبات من القهوة المثلجة،
ومن ثم وضع الحليب الطازج عليها، للحصول على مذاقٍ فريد، لعشاق القهوة.
•       الكابتشينو المعزز بالقهوة: يسهم في تغيير مذاق القهوة المتعارف عليه
قليلًا، للاستمتاع بمشروب مميز، له مذاق خاص.

وعليه، فالاستمتاع بمشروب القهوة أولى بكثيرٍ من مجرد الاحتساء المجرد؛ لضمان
تجربة أفضل، وشعور مثالي، لا يضاهيه غيره، اشرب قهوتك صح.

مع فائق التقدير،
إيناس خالد عبد العظيم